30 janvier 2023, 07:06
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Le bien-être personnel

 

Qu’est-ce que le bien-être personnel a à voir avec la gestion ?

Un vieil adage dit : ” Vous ne pouvez diriger personne d’autre si vous ne pouvez d’abord vous diriger vous-même. ” Si vous êtes en difficulté personnelle, physiquement, émotionnellement, spirituellement ou mentalement, alors vous ne pouvez pas accorder toute votre attention et votre énergie à votre travail. Au lieu de cela, une grande partie de votre être est consacrée à prendre soin de vous-même, que vous en soyez conscient ou non. C’est pourquoi de nombreuses organisations proposent des cours de bien-être dans le cadre du soutien global qu’elles apportent à leurs employés.

Le bien-être personnel comporte de nombreux aspects. Heureusement, il existe également de nombreuses directives et ressources pour vous aider dans votre propre développement. Les recherches montrent qu’il est plus efficace d’élaborer un plan de bien-être personnel, puis d’obtenir de l’aide pour le mettre en œuvre.

 

Qu’est-ce que le bien-être personnel ?

Les gens avaient l’habitude de considérer que le bien-être se résumait à l’absence de maladie physique. Cependant, à mesure que nous en avons appris davantage sur les nombreux autres aspects qui peuvent affecter notre bonheur, notre joie et le sens de notre vie, cette définition a changé. 

Le bien-être est un processus conscient, autodirigé et évolutif de réalisation du plein potentiel Le bien-être est multidimensionnel et holistique, englobant le mode de vie, le bien-être mental et spirituel, et l’environnement Le bien-être est positif et affirmatif “

 

Faites un inventaire de votre bien-être personnel

Avant d’élaborer un plan de bien-être, il est utile d’avoir un point de vue ” objectif ” sur l’état de votre bien-être personnel. Vous pourriez faire l’un ou les deux tests privés suivants.

Quel est votre score de bien-être personnel ?

Êtes-vous en bonne santé ?

Qu’avez-vous appris sur votre bien-être ? 

Que voulez-vous faire à ce sujet ? Il est utile de lister vos objectifs dans un plan de bien-être personnel. 

 

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